每天从早上起来,谢寸官就从老屋来到庙里,先帮助田师父将庙里庙外打扫一番,然后就开始练拳
他先稍微活动一番,练一遍软十盘,将全身的筋骨关节撑开,身体微热之后,就开始在院子里,而向东方,蹲练猴桩
等平心静气之后,双肩就向前合,这在戴家心意拳里,叫包肩
这样,随身体下蹲,双手掌心就翻向前面,手背贴在自己膝盖上方
此时,头虽然仰起,看眼睛却向前看
每天从早上起来,谢寸官就从老屋来到庙里,先帮助田师父将庙里庙外打扫一番,然后就开始练拳
绝品富二代:第973章 贪得无厌 发表于 2020-07-08 15:19:02他先稍微活动一番,练一遍软十盘,将全身的筋骨关节撑开,身体微热之后,就开始在院子里,而向东方,蹲练猴桩
美人如玉[娱乐圈:新书发布:少年医王 发表于 2022-05-16 22:48:40等平心静气之后,双肩就向前合,这在戴家心意拳里,叫包肩
你都1000级了外面最高30级等级划分:第1496章 深入虎穴 发表于 2023-03-11 19:43:00这样,随身体下蹲,双手掌心就翻向前面,手背贴在自己膝盖上方
重生人世间,从为郑娟寻亲开始:不写了 发表于 2024-02-17 02:38:32此时,头虽然仰起,看眼睛却向前看
吞噬星空续传:第二章 境界(浑源空间篇) 发表于 2023-12-15 00:00:00